Poco vigore nell'erezione: problema di phon o altro?

Salve, sono un ragazzo di 28 anni che ha appena iniziato una relazione, e ieri, per la prima volta in atteggiamenti intimi, provando un paio di volte nel corso del pomeriggio a far sesso, non é riuscito a causa di mancanzaa di erezione duratura e vigorosa...
leggendo su google, sembrerebbe che il calore sia molto dannoso in questo genere di cose, e mi é tornato in mente che 3 anni orsono per un intero anno, al posto di usare asciugamani in bagno, usavo il phon per asiugarmi intimamente...
Sicuramente sento una gran differenza di vigore tra oggi (scarso, nessuna erezione mattutina, nel complesso non frequenti e basso stimolo alla masturbazione, una o due volte a settimana) rispetto ai 23-24 anni, in cui i sopracitati erano naturali quotidianamente...
Vorrei chiedere se dopo anni possano esserci ancora influssi negativi del phon, o cos'altro possa essere, perché é normale una caduta di vigore con l'età, ma parlando con coetanei sembrerebbe che la mia sia un po' eccessiva...grazie :)