22 anni con problemi di disfunzione erettile da circa 2-3 mesi

GENTILE DOTTORE:
sono un ragazzo di 22 anni con problemi di disfunzione erettile da circa 2-3 mesi (non ho nessuna malattia particolare e non prendo nessun farmaco)ultimamente mi capita sempre più spesso.Quando inizia il contatto fisico con la mia partner ho un erezione anche se il pene non è del tutto duro, ma ad un certo punto inizio a pensare all'erezione, penso di non farcela e così il pene diventa flacido.
Questo mi succede sempre quando sto sopra, forse perchè penso di non essere in grado, mentre quando sto sotto mi capita solo alcune volte, anche se ultimamente sempre più di frequente.
E semplice ansia da prestazione?
cosa devo fare?
in attesa di una risposta la ringrazio