Varicocele, quali sport sono ammessi?

Buonasera,
Vorrei porvi delle domande riguardo il mio varicocele lieve al testicolo sinistro. Ho effettuato 2 anni fa ecocolordoppler e spermiogramma, quest'ultimo buono e ecocolordoppler testicolare che indicsva appunto varicocele di lieve grado. A detta del mio andrologo ho continuato a praticare sport come corsa (mezzofondo) con l'ausilio del sospensorio. Girando un po in rete però mi sono reso conto che la corsa non è molto indicsts come disciplina, per i soggetti affetti da varicocele. È vero?? Anche gli addominali sono vietati?? Posso movimentare dei carichi?? Infine vorrei chiedervi ogni quanto bisogna ripetere gli esami per il varicocele??
Grazie