Deficit erettivo

Salve, scrivo per un consistente calo della frequenza di erezioni da quando avevo 25 anni (ora ne ho 30)
in proposito ho il grosso timore di aver causato io qualche danno perché ho passato un periodo in cui (stupidamente) durante la masturbazione al momento del coito trattenevo lo sperma per non sporcare in giro.
Da un giorno all'altro, al 25esimo anno di età il livello di eccitazione ma soprattutto di erezione che potevo raggiungere era cambiato dal giorno alla notte, se prima era frequente come in un adolescente, da allora le erezioni spontanee sono quasi un ricordo e indotte con stimolazione sono comunque difficili, senza mai raggiungere il turgore che raggiungevo prima, inoltre fatico a mantenere l'erezione, ho perso sensibilità nel glande e l'orgasmo stesso non è più soddisfacente come prima di cinque anni a questa parte.
Specifico che malgrado la mia età non ho mai avuto rapporti sessuali e quella di cui parlo è una risposta differente agli stimoli provenienti dalla sfera sessuale propriamente detta, mi riferisco all'assenza di libido indotta da immagini di nudo o pornografia
Potrei dire che appunto "non sono più un adolescente" ma questo calo mi sembra veramente eccessivo per un trentenne, lascio a voi il giudizio, vi ringrazio in anticipo per le risposte