Eiaculazione precoce e disfunzione erettile

Salve a tutti. Ho 19 anni e soffro di eiaculazione precoce fin dal mio primo rapporto sessuale, avvenuto all'età di 14 anni. La mia durata sessuale non arriva ad un minuto dall'inizio della penetrazione. Ultimamente, con la mia nuova ragazza, questo problema è accompagnato da una disfunzione erettile. Non riesco a raggiungere un'adeguata erezione, o al massimo, la raggiungo solo per alcuni secondi. Ciò probabilmente è dovuto all'intensa masturbazione che per circa due anni (essendo stato senza partner) ho praticato tutti i giorni per minimo due\tre volte al giorno raggiungendo anche le quattro\cinque al giorno. Prima di questo periodo, all'età di 14\15 anni raggiungevo nell'arco di un'ora anche tre erezioni tranquillamente. La soluzione in questo caso potrebbe essere lasciarlo riposare per tre\quattro giorni? Non so come muovermi, è un problema che mi affligge e rende i miei rapporti con l'altro sesso problematici. Quali potrebbero essere le soluzioni a tali problemi? Vi ringrazio in anticipo.