Spermiogramma con capacitazione

Salve, martedì 3 febbraio alle 8 del mattino dovrei fare uno spermiogramma con test di capacitazione.
Mi è stato detto di stare in astinenza tra i 5 e i 7 giorni, io mi sono preparato per 5 giorni, stanotte purtroppo credo di aver avuto una piccola polluzione notturna durante il sonno ma se c'è stata una fuoriuscita, è stata veramente di pochissimo.
Non saprei se rinviare o no anche perché, per questo test, in internet e anche su questo sito, si consiglia un astinenza tra i 3 e i 5 giorni ed in tal caso mi troverei.
Grazie in anticipo