Un tempo molto breve

Buongiorno, sono un ragazzo di 19 anni e da un paio di settimane a questa parte ho avuto il mio primo rapporto sessuale. Mi sono spesso chiesto se avevo l eiaculazione precoce perché in varie occasioni sono venuto in un tempo molto breve (coii preliminari intendo) . Alla fine mi sono rassicurato perché ho visto che questo accadeva solo in determinate situazioni, come per esempio il luogo che magari poteva crearmi disagio o l' astinenza per una settimana o poco meno).In eeffetti ci sono state occasioni dove sono riuscito a durare anche venti minuti o mezz'ora. Il punto è che ultimamente vengo subito durante il rapporto indipendentemente dal luogo o dal tempo trascorso e che ,invece, riesco a raggiungere un tempo soddisfacente ( dai venti ad anche i 40 minuti) solo al secondo o terzo rapporto della giornata (sia sessuale completo che con solo i preliminari). La mia domanda è : anche se so che non si tratta di eiaculazione precoce vera e propria perché questo non accade sempre, è possibile risolvere in qualche modo questo problema? Con magari tecniche applicabili in casa da solo o con la lpartner. Vorrei aggiungere che questo non è un problema che crea un disagio forte ora che ho una compagna fissa, ma potrebbe esserlo se dovessi avere rapporti occasionali e in ogni caso non si ha sempre a disposizione tutta una giornata per recuperare la prima " performance" precoce. Grazie mille in anticipo