Erezioni spontanee?

Mi rivolgo a voi dopo un periodo un po deludente nell'ambito sessuale (19 anni).
Dopo la prima cosi detta "cilecca" mi son montato la testa di ansia e preoccupazioni in seguito a varie incertezze e paure mai messe in conto..
Sono andato da un andrologo per paura di aver lesionato il pene.. la risposta fu che non avevo nulla e mi ha consigliato del cialis.. il farmaco ha funzionato ma una volta finito il periodo ho fatto un altra cilecca.
Nelle ultime due settimane invece le cose sono andate meglio, son riuscito a riavere rapporti buoni senza l'uso di farmaci.. tutto come qualche mese fa insomma! Il che mi ha dato molta felicità
Tuttavia noto che durante il giorno non ho erezioni spontanee (per esempio se vedo una ragazza svestita al computer l'erezione è più debole e scarsa di mesi fa)
Noto anche che in alcune posizioni come da sdraiato oppure tenendo il pene aderente alla pancia nelle mutante l'erezione è molto favorita.

Vorrei sapere se non avere erezioni spontanee per via visiva è una cosa grave e se alcune posizioni possono sfavorire l'erezione (come per me quella in piedi) o solo una cosa mentale..
Grazie in anticipo