Trauma testicolo? sangue nello sperma

Salve. Due giorni fa, a seguito di eiaculazione, ho riscontrato che lo sperma era misto a sangue. Nelle ultime due settimane mi sono masturbato quasi giornalmente, in qualche occasione anche due volte al giorno. Le ultime due o tre volte indossavo un cock ring in silicone. Indossarlo non è "immediato" e ritengo ci sia la forte possibilità di aver traumatizzato il testicolo destro nel posizionarlo e che probabilmente la forte frizione manuale, unita alla compressione del cock ring, abbiano provocato una pressione tale da causare la rottura di un vaso sanguigno o del dotto spermatico (perdonate l'azzardo, non sono pratico di anatomia). Il testicolo destro ieri risultava dolente ma in modo sopportabile e nella giornata odierna il dolore era già fortemente diminuito. Tuttavia alla palpazione si riscontrava un leggerissimo gonfiore delle vene in corrispondenza dello stesso. Per escludere l'ipotesi di una lesione a livello uretrale oggi ho provato a masturbarmi nuovamente e il problema si è ripresentato accompagnato da un ingrossamento dei vasi sanguigni sopra il testicolo destro e la riacutizzazione del dolore. Le urine sono pulite e questo avvalora l'idea che il danno sia a livello del testicolo e che la lesione sia lì. Premettendo che non ho rapporti sessuali da diverso tempo e che non c'è la possibilità che abbia contratto una malattia a trasmissione sessuale, sapreste dirmi cosa fare e darmi rassicurazioni sulla mia situazione? Un riassorbimento del trauma in quanto tempo è ipotizzabile? Per quanto tempo devo astenermi da rapporti sessuali per favorire il recupero? Grazie