Conseguenze pornodipendenza: eiaculazione ritardata

Salve, sono un ragazzo di quasi 20 anni, e per 5/6 anni ho usufruito molto frequentemente della pornografia online. Facendolo, non pensavo che mi sarei procurato conseguenze negative. Da quando ho rapporti reali però ho purtroppo realizzato di non ricevere da essi una stimolazione adeguata a raggiungere l'orgasmo, cosa che non avviene con la visione di materiale pornografico. Ora che ho realizzato il danno che mi sono procurato mi sono distaccato da tutto quello che si può trovare online. La mia domanda è: riuscirò, con il passare dei mesi, a recuperare una "sensibilità normale " che mi permetta di eiaculare con un qualsiasi tipo di stimolazione altrui? O questa situazione è irreversibile? Online ho riscontrato pareri discordanti... al momento riesco solo e soltanto con la auto masturbazione, e senza porno con notevoli difficoltà. Intendo rivolgermi ad un andrologo, è la scelta giusta o è un altro lo specialista a cui devo rivolgermi? Grazie dell'attenzione, cordiali saluti