Operazione post fimosi

Salve a tutti! Lunedì mattina sono stato operato al frenulo(o filetto) perché quando avevo rapporti con la mia fidanzata la situazione era abbastanza complicata,riuscivo diciamo a completare l'atto sessuale ma per me non era per nulla piacevole a causa di quella pellicina(filetto o frenulo) troppo corto.Tutto è proceduto bene,day hospital e applicazione ogni mattina di disinfettante(betadine liquido e gentalyn beta crema).Mi hanno messo i punti e venerdì andrò a visita.I dottori mi hanno detto di aspettare un mese prima di avere nuovamente rapporti o comunque tenere a bada il pene per un pochino.Come faccio a non farlo andare in erezione la mattina? perché fa male...dopo quanto tempo il dolore(assolutamente sopportabile se è in erezione) se ne andrà? per quanti giorni devo applicare pomata e disinfettante? volevo anche un vostro parere,grazie.Scusate ne non mi sono espresso bene. PS: non ho fatto la circoncisione.