Erezione A VOLTE insufficente

salve dottori,PROVO UN PO' DI VERGOGNA nel raccontare ste questioni ma csento il bisogno di una mano.
ho 37 anni 2 bambine e una vita sessuale fino a poco fa' soddisfacente.
Ultiamente, da qualche mese ho notato di non essere piu' capace a fare quello che facevo prima. Mi spiego meglio.
Mia moglie non prende la pillola perche' le ha creato dei disturbi. Per questo io ormai da molto tempo (chiaramente non quando cercavamo dei figli) uso il coito interrotto ma molto interrotto e il metodo billings. Durante il rapporto, io devo prima, soddisfare mia a moglie e poi posso io lasciarmi andare, proprio per il metodo anticoncezionale usato. Abbiamo 2 bambine e non vogliamo piu' averne anche se prima c'era il problema che non riuscivamo ad averne....ma questa e' un'altra storia poi risolta con la nascita in modo naturale dopo nemmeno 1 anno della seconda bambina.Anche perch' tra notte con loro che piangono e giorno a lavoraree lo stress e' tanto.
Premetto che non ho mai abbandonato un rapporto per mancata erezione soltanto che Nell'ultimo periodo ho notato che non ce la faccio piu' a mantenere una erezione di buona qualita' come prima, nel tempo che intercorre tra l'inizio (in cui ce' sempre una buona erezione) e il tempo sufficente a soddisfare le sue esigenge.
Ho notato poi che durante il rapporto basta cambiare discorso su qualche argomento o qualche problema esterno che in 10 secondi si affloscia.
Prima anche pensando a qualcosa d'altro restava sempre in erezione e non avevo problemi. Adesso per farlo stare in erezione devo sempre essere eccitato e se il cervello si offusca un po' e la mia eccitazione cala, cala anche l'erezione. Prima non succedeva.
La cosa poi che mi ha fatto piu' male e' stato che nell'ultimo rapporto dopo una discussione sul fatto che lei essendo spesso stanca non e' molto partecipe, si e' afflosciato e al momento di ricominciare ho perso l'erezione e lei mi ha detto che ho qualche problema perche' prima non succedeva. Cosi ho sempre in testa sto pensiero ed ho deciso di chiedervi un parere.
ho anche in testa il fatto che quando io sono in posizione con lei sotto abbia sempre una buona erezione, migliore di quando lei e' sopra e io sotto.
GRAZIE!!!!
Scusate della dilungazione.