Spermatozoi lenti e rapporti sessuali

Buongiorno,
ho una domanda, forse davvero banale, ma gradirei chiarirmi le idee.
Ho eseguito nell'ultimo anno diversi spermiogrammi, in diversi ospedali e con i diversi metodi di classificazione.
Tutti hanno dato il medesimo risultato: tantissimi spermatozoii ma un po' lentini.
Il medico ginecologo che segue la mia compagna, vista la sua estrema regolarità nel ciclo, le ha consigliato "rapporti non troppo frequenti, molto mirati e con astinenza di un paio di giorni prima del giorno preciso dell'ovulazione"
Questo perchè secondo lui avendo una percentuale non altissima di spermatozooi "veloci" è bene averli tutti a disposizione il giorno dell'ovulazione.
Il medico andrologo che mi ha seguito ultimamente ha consigliato invece l'opposto...sostenendo che avendo più rapporti è più frequente il rigenerarsi degli spermatozoi e quindi la fertilità aumenta.
Adesso, al di là dello stress emotivo dei rapporti esclusivamente mirati che secondo me fa più male che bene, da un punto di vista medico..chi ha ragione? come funziona il rigenerarsi degli spermatozoi?
Perdonate la domanda che forse posta da un adulto è banale...ma ci han messo una gran confusione in testa.
Grazie mille.