Esiti esami spermiogramma

Salve, nel 2009 dopo un epididimite eseguii uno spermiogramma. Al ritiro degli esami la dottoressa allora presente in ambulatorio mi chiese la motivazione di quel esame e disse che non c'èra nulla di particolare. Oggi però stò provando ad avere un figlio con la mia partner e volevo sottoporre anche a voi quegli esiti.

GIORNI DI ASTINENZA : 5
COAGULO: presente
LIQUEFAZIONE ENTRO 1 ORA : si
COLORE : grigio opalescente
VISCOSITA': normale (filamento cm 1.5)
VOLUME(ML): 3.0
PH: 7.2
NUM DI SPERMAT. PER ML : 22x10(6)/ml
NUM TOT DI SPERMAT. NELL'EIACULATO : 66x10(6)
MOTILITA' 60 MINUTI: movimenti rapidi 26% ; m. progressivi lenti 34%; m. non progressivi 11%; immobili 29%.
AGGLUTINAZIONI SPONTANEE : si - 2%
MORFOLOGIA: normali 22% ; anomalie della testa 48%; anomalie del colletto 8%; anomalie della coda 12%; inclusioni citoplasmatiche 10%;
CELLULE TONDE : 1x10(6)/ ml
LEUCOCITI : 500,000/ML
EMAZIE: assenti

Se può essere utile in quel periodo oltre ad una cura antibiotica finita poco prima dell'esame, facevo anche moderato uso di alcool e di sostanze stupefacenti come cannabis saltuariamente.
Mi consigliate di ripetere l'esame? Sono appena 2 mesi che proviamo ad avere un figlio. La mia ragazza presenta anche l'utero microcistico, ma ha fatto un'approfondita visita ginecologica proprio in questi giorni e le hanno detto che ci vorrà più tempo rispetto al normale per avere una gravidanza ma che non ci sono in questo momento problemi tali da impedirne una. Cosa posso fare per aumentare le opportunità? Già sono dimagrito abbastanza e faccio attività sportiva regolarmente, fumo di meno e assumo degli integratori...