Problemi di erezione a 19 anni

Salve a tutti
mi chiamo Roberto e ho 19 anni
il mio problema riguarda l'erezione,ho avuto un pò di rapporti con ragazze diverse ma apparte la prima volta(causa ansia e cose così)non c'erano stati grandi problemi,ultimamente però sto avendo problemi,tipo il tempo impiegato per avere un erezione completa e duratura,non è che non ricevo l'erezione, la ricevo ma non completamente,in poche parole non diventa duro e quindi la penetrazione diventa un problema e quando diventa duro lo diventa per poco tempo quindi devo "ritoccarlo"(anche durante la masturbazione non rimane duro a lungo) o cose così per raggiungere nuovamente l'erezione(ed è una cosa seccante).Io generalmente non faccio preliminari o cose così anche perchè non sono tanto sicuro delle mie dimensioni di 15cm (stanto stretto,forse sarà qualcosina in + ma non arriva a 16cm)essendo poi un bel ragazzo di oppurtunità ne avrei avute veramente tante però spesso rifiutate a causa di insicurezza.Non penso comunque che influisca col problema dell'erezione.L'uso di qualche farmaco è consigliato o qualche tipo di cura??
Qualche mio dettaglio:
19 anni,faccio palestra e da 3 mesi prendo integratori di proteine(non penso però c'entrino nulla),fumo 10 sigarette il giorno non abuso ne di alcool ne sostanze stupefacienti
Perfavore aiutatemi spero di essere stato il più chiaro possibile
Cordiali saluti Roberto