Una visita alla prostata

Gentili dottori buongiorno,
sono un ragazzo di 26 anni e da circa 2-3 mesi accuso dolore ad entrambi i testicoli.
Nel mese di settembre ho avvertito un forte dolore al testicolo sx mentre camminavo normalmente. Sono andato di corsa al pronto soccorso dove mi è stata fatta una eco scrotale e una visita alla prostata e mi è stata diagnosticata una EPIDIDIMITE.
L' ecografia non mostrava niente di anomalo se non un varicocele di 3° grado al testicolo sx del quale ero già a conoscenza.
La terapia consigliata è stata:
-5 gg di levofloxacina 500mg ,
-oki 1 bustina 2 volte al giorno per 4 gg per proseguire con
-Flaminase 1x3 per 15 gg
-riposo per 7 gg
- esame urine e urinocultura dopo 20 gg

Dopo circa 15-20 gg di tranquillità il dolore si è ripresentato e mi è stato prescritto:
-doxiciclina 100mg 2 volte al giorno per 10gg,
-ibuprofene 3 volte al giorno x 10gg

nonostante quest' ultimo ciclo di antibiotico e antinfiammatorio il dolore non è sparito del tutto e a volte e comparso anche al testicolo dx.
Ho fatto esami delle urine e urinoculture (circa 2 settimane dopo l' assunzione dell antibiotico) come consigliato e un altro controllo ecografico.
Tutti gli esami non hanno riscontrato niente di anomalo.

dopo circa 3 mesi il dolore è lievemente diminuito in intensità e frequenza ma ancora non sono in grado di tornare alla vita di prima (sport ecc).
Ci sono giorni che il dolore non si presenta e altri in cui sono costretto a ricorrere ad antinfiammatori (ibuprofene).

Aggiungo inoltre che ho rapporti sessuali regolari e protetti ma che ho praticamente smesso di fare sport (calcio,nuoto,corsa).
Settimana scorsa (dopo 7-10 gg in cui non avvertivo dolore) ho provato a correre e mi sono ritrovato fermo a letto col dolore dopo circa un ora dalla fine dell attività.

Le mie domande/dubbi sono queste:

- per quanto tempo ancora devo sopportare questa situazione? sono cosi lunghi i tempi di guarigione?

-ho paura che il dolore diventi cronico, è un rischio che corro?

-posso provare a fare sport? almeno corsa e nuoto?

-ci sono altre cose che posso fare per migliorare la mia situazione apparte un alimentazione senza alcolici, cibi piccanti, insaccati e altre pietanze che possono infiammare?

Spero di aver dato tutte le informazioni necessarie, mi scuso se sono stato troppo prolisso e vi ringrazio molto per il tempo dedicatomi.

In attesa della vostra risposta, porgo cordiali saluti.