Problema erezione - psichico o no?

Salve ho 28 anni e ho un problema di erezione.

Quando dormo , penso , immagino o guardo determinati video ho erezioni complete senza problemi.
Anche quando mi capita di parlare con una ragazza che mi piace e la sfioro o mi sfiora..il pene comincia a irrigidirsi anche se non ho vere e proprie erezioni in quel caso.Anche quando ci baciamo o tocchiamo ho delle erezioni quasi perfette.

Il problema sorge con le nuove partner , non raggiungo erezioni complete.Magari facendo del sesso orale si raggiunge , ma non appena avviene il coito non mantengo l'erezione.Di natura sono abbastanza ansioso , non credo di avere particolari problemi di salute , fumo 30 sigarette al giorno (ho smesso da pochissimi giorni per capire se è questo) , faccio moderata attività fisica e non ho vita sedentaria,anzi.
Dicevo che sono ansioso e il solo pensare che succeda mi fà venire il vuoto allo stomaco..anche se l'ultima volta non ero particolarmente ansioso o agitato , era la prima volta cn partner nuovo.Non avuto un'erezione completa e anche se ho raggiunto l'orgasmo il pene non era duro.

Cosa mi consigliate di fare? Avete qualche domanda per capirci meglio qualcosa?
C'è qualche esercizio che posso fare x "sbloccare" la situazione?

Grazie