Sono in ansia, e ormai non sono più capace di vivere serenamente

Gentili dottori, per l'ennesima volta sono in ansia, e ormai non sono più capace di vivere serenamente...
Ieri pomeriggio, ho avuto un rapporto protetto da preservativo con la mia ragazza.
Dopo un'oretta circa, ne ho avuto un secondo, sempre protetto da preservativo. Le mie paure riguardano però le perdite di liquido preseminale ( avendo eiaculato da poco, contenevano zenz'altro sperma, anche se tra i due rapporti ho urinato e mi sono lavato con acqua e sapone ).
Non ci sono mai stati contatti diretti e non potretti tra genitali ( anche se, ripensandoci, durante il secondo rapporto le parti scoperte dal condom potevano essere comunque sporche di liquido preseminale, come ad esempio lo scroto o la parte interna delle cosce ) e sono sicuro di non averla mai toccata con le mani sporche.
Ho bisogno di capire se ho corso davvero dei rischi o mi sto facendo dei falsi problemi e sto proprio esagerando...