Fastidi al pene in seguito a mungitura (jelq)

Buongiorno. Circa un anno fa ho attinto delle informazioni da alcuni siti internet completamente gratuiti circa la possibilità di aumentare il livello di erezione e quindi le dimensioni del pene attraverso esercizi di mungitura del pene, che forzando il sangue all interno dei corpi cavernosi avrebbe dovuto permetterne un maggiore afflusso con i risultati sopra descritti. Ho provato a farli per circa sei mesi 4 giorni a settimana per circa 20 minuti. Non ho ottenuto risultati ma non è questo che mi interessa, non più. Circa 2-3 mesi dopo aver interrotto gli esercizi, ho comiciato ad accusare due tipi di fastidi. Il primo relativamente all uretra, soprattutto a livello del glande (zona in cui la stretta per la mungitura era + forte) che si manifesta abbastanza raramente sottoforma di bruciore quando urino, soprattutto alle basse temperature. In questi giorni di freddo intenso, quando urino mi capita di avvertire questo fastidio, che nel tempo si è andato attenuando ma che noto persistere dopo circa 6 mesi. Devo aspettare che sparisca da sè o potrei aver causato dei danni strutturali? Il secondo problema non è un fastidio vero e proprio. Si tratta della comparsa (è successo 2 volte in sei mesi, l'ultima ieri sera ed è il motivo che mi ha spinto a richiedere il consulto)di 5-6 piccoli puntini rossi un po' sul glande e un po' subito sotto di esso, come se fossero dei capillari rotti, che dopo 2-3 giorni spariscono da soli. Non danno nessun tipo di fastidio ma la ritengo una cosa strana. In estate sono stato da due andrologi diversi sottoponendo il problema: il primo praticamente non mi ha chiesto nulla, nè come eseguivo gli esercizi, nè approfondendo i miei fastidi. Mi ha solamente dato una sfilza di esami da fare per un costo di circa 500€. Il secondo mi ha rassicurato dicendo che sono giovane, i tessuti sono elastici e non ho creato nessun danno ( ma questi puntini allora?!) e che il dolore all uretra sarebbe sparito col tempo. Molte delle domande che mi sono state poste durante entrambe le visite erano a carattere psicologico, io con moltà umiltà e rispetto chiedo a voi un vostro parere scentifico da persone competenti, e non giudizi morali. Non ne ho bisogno perchè so già di aver sbagliato. L'unica cosa che desidero è tornare a vivere serenamente senza pensieri la mia vita sessuale (che fortunatamente è buona e attiva), godendomi i miei splendidi e sufficientissimi 16 centimetri. Potete fare molto per me con le vostre risposte. Vi ringrazio in anticipo