Tempistiche incompatibili nel rapporto sessuale

salve, non so se e'la sezione adatta o devo rivolgermi ad altra sezione, comunque vorrei porvi un problema che ho riscontratto con il rapporto sessuale con l'attuale compagna.
sono un ragazzo di 34 anni e sto con una ragazza di 32 anni. con questa ragazza noto che abbiamo tempistiche sessuali del tutto diverse che stanno logorando molto il nostro rapporto! lei per eccitarsi e raggiungere l'orgasmo richiede tempi lunghi, diciamo oltre 30 minuti e una velocita' del rapporto molto alta, ma in questo modo io arrivo all'eiaculazione in tempi brevi, pochi minuti (diciamo da 3 a 10), mentre per prolungare di molto il rapporto ho bisogno di una ritmica piu' lenta, dolce e di fermarmi qualche secondo quando sento di giungere all'orgasmo...ma facendo in questo modo lei non sente quasi per niente eccitazione e di conseguenza il nostro rapporto sta diventando molto frustrante! purtroppo altre forme di sesso al di fuori della penetrazione non compensano questo problema!
in passato mi era capitato anche in un altro paio di occasioni che mi fosse richiesto un ritmo di penetrazione piu' veloce, con conseguente eiaculazione in pochi minuti, non ovviamente sufficienti per far giungere all'orgasmo la mia compagna.
posso indicare che da solo, masturbandomi e fermandomi di volta in volta anche pochi secondi prima di arrivare all'orgasmo, riesco a durare tranquillamente oltre un ora, quindi non credo il mio sia un problema di eiaculazione precoce.
la mia domanda quindi e'...come posso mantenere un ritmo alto e intenso durante il rapporto e mantenerlo per tempi lunghi in modo da trovare entrambi soddisfazione dal rapporto? come detto arrivo presto all'orgasmo solo con i ritmi alti richiesti dalla mia compagna, ma anche personalmente troverei piu' piacere ad avere ritmi piu' alti di quelli che normalmene ho e quindi, al di la della mia compagna, condizionano anche il mio appagamento sessuale!
vi ringrazio per le risposte.