Un soggetto allergico non mi azzargo

Salve, ho 23 anni e noto che raramente ho erezioni mattutine o notturne, è da un paio di mesi che ci faccio più caso perchè noto che anche durante il rapporto faccio fatica a raggiungere la rigidità giusta per la penetrazione, devo essere stimolato adeguatamente, e il sapere di poter fare una "brutta figura" non mi aiuta per niente, mettendomi molto sotto pressione e pensando più a quello che al resto. La rigidià completa la riesco a raggiungere solo con la masturbazione e comunque ha una durata limitata, una volta eiaculato il pene perde subito di volume, vista la mia giovane età mi trovo molto in difficoltà, cosa mi consigliate, io vorrei poter provare qualche cosa naturale che oltre ad aiutare l'afflusso del sangue al pene mi permetta di stare più tranquillo, ma essendo un soggetto allergico non mi azzargo a prendere niente in autonomia dal medico, vi ringrazio in anticipo per le vostre risposte.