Problema di mantenimento dell' erezione

salve a tutti
Sono un ragazzo di 19 anni e da circa due settimane dopo una defjance con la mia ragazza ho iniziato ad avere dei problemi di erezione . Il problema mi era gia capitato in passato sempre con la stessa ragazza , ma si era risolto nel giro di pochi giorni e l avevo considerato come fosse un blocco mentale .Dopo circa sei mesi questo problema si è ripresentato . Tutto è capitato mentre praticavo l atto sessuale con la mia ragazza quando ad un tratto ho perso l erezione. Da li una serie di paranoie ( penso e spero ) sono entrate nella mia testa . Ora sia durante la masturbazione , che durante l atto sessuale raggiungo una debole erezione , a volte totale , solamente dopo un adeguata stimolazione manuale non spontanea ,ma che tuttavia non si mantiene. Durante questa settimana sono riuscito a raggiungere erezioni ed avere rapporti , tuttavia cambiati sia per durata che per intensità . Al mattino mi sveglio spesso con erezioni che non appena mi alzo svaniscono parzialmente o totalmente e durante la giornata non ho erezioni spontanee.Premetto che questa cosa inizia ad avere un peso di relativa intensità nella mia quotidianetà temendo adirittura la paura di una disunzione non curabile. Volevo sapere se data la mia giovane età è possibile che le cause siano principalmente psicologiche o organiche e naturalmente ricevere qualche consiglio su possibili cure / aiuti .
Spero in un immediata risposta .
vi ringrazio in anticipo