Polluzioni notturne: adesso basta

salve, ho un problema. per motivi personali ho deciso di astenermi dalla masturbazione. tuttavia la situazione è diventata insostenibile a causa di continue polluzioni notturne (nell'ultima settimana ne ho avute almeno 3) e credo che questo fatto, che voglio evitare assolutamente, sia anche favorito dalla mia attitudine a sognare tanto durante il sonno.
c'è un modo per bloccare queste stramaledette polluzioni???