Presunta fimosi

salve, innanzitutto vi ringrazio per la cortesia, dunque il mio problema è abbastanza strano. sono un giovene di 20 anni che l'altro giorno ha provato di fare la sua prima esperienza, e la ragazza con cui ero, si è subito accorta che c'era qualcosa che non andava. mi spiego meglio, io ho il pene che sia quando è flaccido, sia in erezione non riesce a far uscire il glande, o meglio non esce spontaneamente, ed io ho paura a farlo manualmente. Però durante l'erezione sento un leggiero dolore proprio nella parte finale del pene, come se ci fosse qualcosa che "tira".Le mie domande sono le seguenti, ma il glande si deve scoprire automaticamente durante l'erezione, o deve essere aiutato??
Poi, come posso fare per risolvere il mio problema senza ricorere ad una operazione o senza sentire dolore? cioè, e possibile provare a scopreìire il glande o può essere rischioso? vi ringrazio per la gentilezza e il tempo perso. cordiali saluti