Dolore pene penetrazione

Salve sono un ragazzo di 20 anni, circa un mese fa mi sono ritrovato ad avere un rapporto con la mia ragazza che pero è iniziato in modo repentino senza preliminari di alcun genere e senza lubrificazioni, entrambi eravamo molto asciutti è iniziata cmq la penetrazione e ho sentito un dolore e ho pensato che era legato al fatto che eravamo entrambi poco lubrificati, cmq dopo un po il dolore è passato a fine rapporto quando ho estratto il pene ci siamo ritrovati con del sangue (escluso che la mia ragazza non era al primo rapporto), e io cmq l'ho subito coleggato al mio dolore, anzi sono sicuro che era il mio....il problema è che risale ad allora l'ultimo mio rapporto in quanto nelle volte successive non ne siamo piu riuscit ad averne uno a causa di un forte dolore che sentivo ad inizio penetrazione...abbiam avuto circa due settimane di astenzione ma nulla è cambiato...cosa puo essere e sopratutto cosa posso fare per rimediare?