Informazione su integratore prescritto

Sono un uomo di 45 anni e a seguito di una visita andrologica, per un periodo di astenia sessuale, (e dopo aver fatto delle analisi ormonali risultate invece nella norma), il dottore mi ha prescritto la Folina 5mg per 3 mesi per abbassare il valore dell'omocisteina, (16.9, unico valore fuori norma), e sempre per 3 mesi, per rinvigorire un po' il desiderio l'assunzione di due integratori: Totargin 1 bustina la sera dopo cena, + Virandro 1 cp dopo colazione e 1 cp dopo pranzo.

Totargin la sto prendendo e da diversi giorni mi sembra di notare un notevole miglioramento mentre Virandro purtroppo non sono riuscito ad assumerlo perché le capsule sono troppo grandi e ho problemi a deglutirle.
Volevo chiedervi, cosa posso prendere con le stesse proprietà del Virandro o simile che non sia in capsule però?
Oppure essendo un integratore e non un farmaco le capsule posso aprirle e il contenuto mandarlo giù con dell'acqua?
Grazie.