Allergia al lattealbumina cosa non si può mangiare? dove si trova

Buonasera ho fatto i test allergici mi è stata trovata l'allergia alla proteina dell'latte la lattoalbumina in quali alimenti la trovo?
Cosa posso mangiare?
È pericolosa??
?

Addirittura mi si è stata prescritta l'adrenalina per tenerla in casa per necessità
Grazie mille