Asma o ansia?

Buongiorno sono una ragazza di 24 allergica alla parietaria, all'olivo e agli acari della polvere. Ho avuto un solo grave attacco d'asma quando avevo circa 12 anni e da allora non ho più avuto grossi problemi, tant'è vero che mi era stata tolta anche la diagnosi di soggetto asmatico. Nell'ultimo anno però,in seguito ad un episodio in cui stavo perdendo il treno e cominciai a correre, iniziai ad avere una forte tosse e successivamenteun bruciore alla gola per mezza giornata e una strana sensazione/odore al petto,mi è stata diagnosticata di nuovo l'asma ed ora assumo RUPAFIN e LUKASM. Più di due settimane fa ho avuto l'influenza e ancora oggi ogni tanto ho un po' di tosse e soprattutto di notte mi capita di svegliarmi a causa di un fastidioso prurito alla gola che mi provoca tosse e un senso di apnea, bisogno di fare respiri profondi. Essendo anche una persona molto ansiosa mi capita di non saper distinguere quando si tratta di asma e quando invece è ansia. Quello che mi chiedo è se questi sintomi di prurito, tosse e bisogno di fare respiri profondi siano attacchi di asma e se devo fare uso del ventolin e come posso distinguere i sintomi dell'asma da quelli dell'ansia. Cordiali saluti.