Cambio stagione

salve dottori,premetto che non ho allergie,ma diciamo da una decina di giorni accuso mal di testa e astenia,dovuta alla primavera.diciamo che il cambio stagione mi porta questi sintomi piu' o meno fastidiosi ogni anno.volevo un vostro consiglio su cosa prendere per ridurre questi sintomi e rafforzare il sistema immunitario.grazie in anticipo!
uomo,28 anni.
Dr. Antonio Corica Allergologo 480 14
Il cambio di stagione dà sempre dei fastidi, anche senza allergie evidenti.
Credo che abbia fatto delle prove allergiche per dire che non ne ha o non ha disturbi correlabili con queste.
Dormire adeguatamente può essere utile per ridurre questi fastidi e per quanto riguarda rinforzare il sistema immunitario, non esistendo prodotti di certa efficacia assumerei della frutta di stagione senza appensantire l'orgamismo e fare un pò di attività fisica.

dott. ANTONIO CORICA

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grazie dott.corica.un'ultima cosa:sto assumendo vitamina c,puo' essere utile?mangero' tanta frutta come da suo consiglio.ma in genere per quanto dureranno questi sintomi?grazie ancora.
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