Anni che soffro di orticaria cronica

buon giorno , sono svariati anni che soffro di orticaria cronica , diagnosticata dalla struttura ospedialiera della mia città .Orticaria che si presenta con prurito iniziale , macchie rosse e poi al centro di quest'ultime come punture di insetti . la durata è di 30 minuti poi scompaiono . Ho fatto le prove cutanee , dalle quali è risultato un evidente allergia alle graminacee , parietaria , cipresso . a seguito di questo ho eseguito un vaccino per tre anni ma con risultati pari a zero . Dopo tre anni l'effetto continuava , o meglio l'orticaria si presenta quando faccio sforza fisici ,mi arrabbio e lazo la voce , una lampada solare , forte calore . per cui mi sono recato da un altro dottore del settore il quale mi ha fatto fare analisi del sangue e i cerotti dietro la spalla ( mi scuso ma non ricordo la terminologia esatta dell'analisi ). risultati dei cerotti è stato negativo , mentre quelli del sangue un allergia agli arichidi il resto nulla . Inoltre in quest'ultimi analisi ho il valore di ige totali pari a 135 quando il valore massimo seganto è di 100 .ma il dottore mi ha sottolineato solamente gli arachidi , quest'ultimo valore non è stato menzionato . risultato finale non ho avuto nessuna cura perchè :

1) il vaccino fatto è stato inutile perchè mi risulta essere utile solo per chi ha problemi respiratori .
2)ed è una mia ipeattività .

quello che domando è : dal momento che continuo ad avere questa orticaria quando faccio palestra oppuri con fonti di calore, il problema potrebbe riguardare le difese immunitarie ? e se si esiste un esame per poter evidenziare questo? inoltre potrebbe riguardare un fatto nervoso perchè mi accade anche quando mi arrabbio ?

voglio specificare che ogni esame prescritto dal mio allergologo , è stato preceduto dai normali analisi di sangue , dai quali è risultato tutto nella norma , a partire dall'azotemia , alle got , emocromo , bilurbina ecc ecc .

ringrazio anticipatamente della risposta.
cordiali saluti