Ho inalato candeggina e acido muriatico inizialmente ho avuto tosse e fatica a respirare cosa fare

Ho inalato candeggina e acido muriatico subito tosse e respiro affannoso ora meglio ma è come se la gola mi bruciasse e un peso sullo stomaco cosa devo fare ho letto che basta stare in una stanza che non sia stata stopposa al gas c’è qualcosa che posso fare x fare passare questo bruciore di gola