L'ansia, la maratona e le mutande sporche

condivido il tuo articolo da ex podista ( smesso ultimamente per dolori lombari, mai andato oltre la mezza maratona ). Ansia sempre presente, ma gratificante al termine della prova. Anche altri sport fatti solo per divertimento mi hanno comunque sempre emozionato tantissimo, il windsurf e la monta americana a cavallo , ansia così forte da evere potentissimo effetto lassativo.
comunque il tuo articolo ci da delle chiare spiegazioni. Grazie

Grazie a te Andrea.
La mezza di Cremona è stata anche la mia prima gara podistica, quindi l'emozione era davvero doppia.
Ti faccio un esempio: mi sono iscritto per un pelo a 7 gg dalla partenza, ogni volta avevo una scusa per rinviare.

Altro esempio: quando ho avvistato il primo punto ristoro, ho iniziato a pensare "chissà se riuscirò a bere senza strozzarmi..."

però che bello quando la concludi, devo dirti che mi manca tantissimo!!!

mi avevano detto che avrei pianto, e io "Ma va..."

E infatti...

E' ovvio che tra un anno o poco più ci informerai sulla tua prima maratona !!!

Oddio, non mi fare venire l'ansia!

ahahahah, leggi l'articolo del Dr. Bulla

Per ora sono curioso di vedere i livelli d'ansia nella seconda mezza che faccio, e se poi riesco a stare sotto le due ore...

sotto le due ore ci scendi in poco tempo e acquisterai una gestione delle tue energie . L'importante è partire al proprio ritmo appunto gestendo l'ansia che spesso ci fa partire troppo forte

Come dice il mio amico "il bianco": parti piano, poi rallenta

Sei ormai irrimediabilmente "fottuto" e come ti dicevo nel nostro ultimo incontro a Brescia agli inizi di questo mese, ormai fai parte degli ENDORFINO-DIPENDENTI ed è estremamente difficile, quasi impossibile, venirne fuori.
Non sei ancora allo stadio degli "stati alterati della coscienza"

http://www.senosalvo.com/sport_estremo_stati_alterati.htm

ma si inizia sempre così.

Il mio consiglio è di non porti obiettivi di tempo, ma solo del "piacere di correre" e più si prova piacere più veloci si va. I tempi si abbassano automaticamente senza perseguirli.

Nel gergo lombardo si dice che questi siano gli obiettivi gratificanti per un "tapascione" rispetto a quelli di un agonista professionista.

http://www.senosalvo.com/Storia_di_un_tapascione-parte_I.htm

Dimenticavo : lascia perdere i consigli dei bianchi e neri che mostrano di saperne di più e corri....dietro le tue sensazioni e consigliato esclusivamente dalle tue sensazioni.

Sensazioni positive e non certo "segnali del corpo" : sudorazione, fiato corto, vesciche ai piedi ecc ecc
Il corpo per definizione è la parte pigra di noi stessi, mentre le sensazioni sono il motore che spinge il corpo.

Io sono stato fortunato perché avevo realizzato un tempo in Maratona di circa 2h 50' quando ero un pimpante ventenne, in una epoca in cui pochi "pirla" correvano inseguiti dagli sguardi di compatimento dei pochi spettatori. Si correva con le scarpe Superga o da tennis e ai ristori si ingurgitavano zollette di zucchero che provocavano nei chilometri successivi crisi ipoglicemiche che determinavano ulteriori severe selezioni.
Fortunato perché non avrei mai più potuto ripetere quei tempi giovanili a meno di rivoluzionare gli allenamenti (1-2 al giorno per 7 giorni) e quindi puoi ben comprendere improponibili per me che intanto facevo il chirurgo oncologo a tempo pieno.

Pertanto ho cancellato tra gli obiettivi quello del tempo.

Dr Salvo .....2 h 50' ?????......complimentissimi. sono un ex podista ( 1h24' sulla mezza e poi ripresa da tapascione qualche anno fa in 1h45',attualmente stop da problemi alla colonna ) e quindi il tuo tempo merita 5 stelline rosse

Consigli ?
1)Scordarsi di essere laureati in Medicina
2)Scordarsi di avere amici medici e psicologi
3)Fingere di essere affetti da grave PROSOPAGNOSIA quando ti si avvicinano gli esperti che hanno sempre un consiglio per te
3)Alleggerire i carichi su articolazioni e colonna praticando il nuoto
4)A primavera aggiungere al nuoto la bici
5) A giugno SEI GIA' GUARITO e si ricomincia a correre e ci si iscrive ad una gara di Triathlon per l'autunno del 2014.

6) Quando si prova il thriathlon ...si è "strafottuti a vita"

http://www.senosalvo.com/Storia_di_un_tapascione-parte_X.htm

In 45 anni di attività agonistica sino all'età di pre-Alzheimer ho conosciuto i medici
a) una volta all'anno per la certificazione agonistica OBBLIGATORIA
(se no non li avrei conosciuti)
b) i cardiologi quando mi chiedevano di fare da cavia per test da sforzo oltre i limiti della letteratura
c) gli ortopedici per fratture quando esageravo con altri sport estremi (deltaplano, parapendio)

Ora che ho smesso è inevitabile che prima o poi farò la conoscenza di specialisti per infarto, ictus, prostata, demenza senile....



http://www.senosalvo.com/Storia_di_un_tapascione-parte_X.htm

Ma Salvo!!!! Dalla mezza, passando per il triathlon, finendo alla prostata: sei meglio del Sommo :-)))

Salvo Catania ...un mito

Daniel...a meno che non decida di riprendere...e ci sono illustri precedenti (^__^)

http://esportes.terra.com.br/atletismo/indiano-de-cem-anos-completa-maratona-e-faz-historia,09aa564bd1aba310VgnCLD200000bbcceb0aRCRD.html

Forse va meglio questo link (spero)

http://www.ilgiornale.it/news/maratoneta-record-corre-allet-100-anni-e-non-vuole-smettere.html

E io ti rispondo con questo
http://www.siciliarunning.it/2013/10/a-sei-anni-corre-una-mezza-maratona/#

Comunque Salvo se decidi di riprendere posso provare a farti da trainer ^___^

il titolo fa pensare a un maratoneta che per l'ansia s'è l'è fatta sotto.
io non faccio maratone.fortunatamente...

Mentre la sua replica, comune ai non maratoneti, mi pensare ad una favola di Esopo

http://appiola.com/app/WsnLL/esopo-la-volpe-e-luva.html

Non se la prenda : tutti i maratoneti sono oggetto di salaci battute da parte dei non maratoneti. Ma anche noi ne abbiamo tante battute in serbo. (^_______^)

>>mi pensare ad una favola di Esopo>> = MI FA PENSARE ad una favola di Esopo.

Chiaramente sto scherzando, ma si tratta di un fenomeno diffuso tra coloro che sbeffeggiano i maratoneti.

Tornando seri noi rispondiamo
«nondum matura est, nolo acerbam sumere.»

Tradotta letteralmente, significa “ non è ancora matura, non voglio mangiarla acerba”.

Questa frase è tratta dalla famosa favola, attribuita a Esopo, de «La volpe e l’uva»: la volpe, non potendo raggiungere il suo obiettivo (l’uva), piuttosto che ammettere la propria incapacità preferisce disprezzare il frutto.

La morale: >> è facile disprezzare quello che non si può ottenere>>

a dire il vero sono l'ultima persona che possa sbeffeggiare chicchessia.
https://www.medicitalia.it/consulti/psichiatria/262725-depressione-personalita-disturbata.html

ma ha colto nel segno:sono molti gli obiettivi che avrei voluto raggiungere.ma non ho difficoltà a riconoscere e ad ammettere le mie varie incapacità...compresa quella di poter correre una maratona:
soffrendo di ansia anticipatoria che mi costringe a lunghe sedute di gabinetto,comincerei la corsa quando gli altri sono già arrivati.

Stia tranquillo/a, la mia grande EMOTICON (^_______^) voleva chiarire il senso della mia battuta che non voleva essere affatto critica alla sua, anche se il senso della favola di Esopo nasconde un problema più generale e che non riguardava affatto Lei come singolo utente, ma altri che leggono.

La tiro su un po' io !
Guardi questa foto scattata alla maratona di New York di ieri (^__^)

http://www.repubblica.it/sport/2013/11/04/foto/maratona-70192153/1/?ref=HRESS-12#1

Altro che ansia anticipatoria !