Il sonno regolare migliora lo sviluppo cognitivo del bambino
Un importante studio pubblicato nel 2013 su Journal Epidemiol Comm. Health ha voluto studiare la correlazione fra il tempo in cui il bambino va a letto a dormire e lo sviluppo cognitivo a 7 anni di età.
Pazienti
Lo studio ha preso in considerazione oltre 11.000 bambini inglesi di 7 anni di età!
Risultati
Ebbene la regolarità negli orari del sonno sembra associata ad un corretto sviluppo cognitivo del bambino.
Al contrario orari del sonno irregolari erano associati a peggiore performance nella lettura, nella matematica e nelle abilità spaziali verificate attraverso una serie di test effettuati a 7 anni.
Non differenze significative invece sono state evidenziate tra maschi e femmine.
Conclusioni
Di qui l'importanza di raccomandare ai genitori di cercare di rendere quanto piu' abituale e routinario il sonno del proprio bambino; rispettando gli orari fissi nell'andare a letto, evitando di vedere troppa televisione prima del sonno. Insomma cose apparentemente banali, da cui dipende il benessere psicofisico nei nostri bambini, eppure......non sempre rispettate nelle nostre famiglie
Per approfondire:Sviluppo del bambino e utilizzo dei dispositivi elettronici: quali sono i rischi?
Fonte bibliografica
Journal Epidemiol Community and Public health 2013 Jul 1210.1136
Kelly Y, Kelly J, Sacker A - "Time for Bed: association with cognitive performance in 7 year old children: a longitudinal population based study"
