Osteoporosi Giornata Mondiale: suggerimenti per prevenzione, diagnosi e cure
Il 20 ottobre 2013, quindi tra pochi giorni, ricorre la Giornata Mondiale contro l’Osteoporosi.
In occasione di questa giornata ci saranno oltre 70 ospedali italiani che offriranno visite gratuite e saranno disponibili a fornire informazioni, assistenza e supporto alle donne per la prevenzione, la diagnosi e le cure di questa malattia.
Per sapere quali sono questi ospedali e il calendario delle varie iniziative consultate:
http://osteoprosi.bollinirosa.it/
Questa iniziativa, è sostenuta e promossa da O.N.Da (Osservatorio Nazionale sulla salute della Donna), e ha lo scopo di sensibilizzare verso l’osteoporosi, una malattia che colpisce soprattutto le donne dopo la menopausa , ed espone al rischio di fratture, soprattutto a livello delle vertebre, del femore e dell’avambraccio, con conseguenze che possono essere anche molto invalidanti
L'osteoporosi è una malattia che nelle fasi iniziali non dà alcun sintomo, spesso viene sottovalutata, diagnosticata in ritardo o non adeguatamente trattata.
La presidentessa dell’Osservatorio O.N.Da, Francesca Merzagora, ha affermato che si tratta di “Una patologia a largo impatto sociale, con diverse e comprovate conseguenze negative di matrice sanitaria, sociale ed economica .Si stima che entro il 2050 le fratture di femore saliranno dagli attuali 1,6 milioni annui a 5-6 milioni.”
Per questo motivo è molto importante la prevenzione, ma in questo caso conta molto anche saper motivare il paziente a fare e a proseguire la terapia che spesso viene interrotta e non seguita con costanza, con conseguenti scarsi o nulli risultati in termini di efficacia.
In occasione di questa giornata mondiale dell’osteoporosi, voglio ricordarvi alcune piccole regole che possono esservi utili per la prevenzione di questa malattia:
1) Si comincia da piccole a prevenire l’osteoporosi
2) E’ necessario fare a tutte le età un regolare e costante esercizio fisico
3) Bisogna apportare attraverso l’alimentazione sostanze utili per le ossa, come ad esempio calcio, vitamina D, proteine in giusta quantità e qualità
4) Il sole è un amico dell'osso: una corretta esposizione consente alla nostra pelle di produrre l’80% di vitamina D che ci serve insieme al calcio e ad altri elementi a garantire una buona salute alle nostre ossa
5) Evitare il fumo e l’abuso di alcool
6) Mantenere il peso forma
7) Rivolgersi al medico per valutare se si è soggetti a rischio e per fare una diagnosi precoce attraverso un esame specifico, la MOC, ed eventualmente una terapia adeguata qualora necessaria e che NON va interrotta di propria iniziativa
Vi consiglio vivamente una lettura per capire meglio il problema e per ulteriori approfondimenti, ecco il link:
Domenica 20 ottobre 2013, non perdete quindi l'appuntamento con la prevenzione e i consigli per l'osteoporosi!!!
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